お酒は身体にいい？

北千住のオーセンティックバー「Bar Brass（バーブラス）」です。

年度末に向けて仕事が忙しくなってきたり、

春に向けてなんとなくソワソワしてきたり、

３月は一般的に慌ただしいシーズン。

頭の中を整理する時間をBrassでつくりませんか？

今週もお待ちしております。

さて先日はお酒の適正量についてお話させて頂きました。

「飲み過ぎは肝臓に負担が掛かる」

「適量は健康にいい」など色々な話を聞くと思います。

お酒の種類も多くありますので、特徴を知って自身に合うものを

選ぶのもいいですね。

●ビールはプリン体が多いから心配？

健康な方が適量飲む分には気にしなくても大丈夫です。

プリン体が分解されると尿酸になり、血液中の尿酸濃度が高くなると

痛風の原因になります。

しかしビールに含まれるプリン体はエビやレバーなどの食品の

数十分の一程度なので、よほど大量に飲まない限り問題ありません。

ただし、すでに痛風の方や尿酸値が高い方はご注意ください。

●糖質が気になる…

お酒のエネルギーはアルコールに由来するものと糖質に由来するものの

両方が含まれます。お酒の１００mlあたりの糖質量を比べてみると…

ビール３ｇ、日本酒５ｇ、梅酒17.6ｇ、赤ワイン1,5ｇと言われています。

蒸留酒であるウイスキー・焼酎は糖質を含みませんので、

糖質が気になる方はそんなところを参考にお酒を選ばれるのも

良いかもしれません。

【店舗情報】
Bar Brass（バーブラス）

東京都足立区千住3-33
北千住駅西口より徒歩５分
営業時間：18:00～3:00
定休日：日曜
TEL:03-3882-3322